ARROZ CON LECHE Y CHÍA SIN AZÚCAR

Este arroz con leche y chía sin azúcar es uno de los postres que más gusta en casa, es el tradicional arroz con leche, la verdad, es que ni me acuerdo desde cuando lo comemos en casa, desde …. la infancia, ya que es un postre que ya preparaban nuestras abuelas, con pocos ingredientes logramos una postres dulce y cremoso. 


He querido adaptar la receta tradicional

Para que este postre pueda consumirse por personas que reducen el consumo de azúcar, o simplemente para que sea un postre más ligero calóricamente hablando,  pero igual de rico.

INGREDIENTES

  • 600 ml leche de arroz 400 ml leche semidesnatada
  • 100 ml sirope de coco (la cantidad dependerá de lo golosos que seaís)
  • 140 gr. arroz redondo
  • 1 palo de canela Piel de limón
  • 3 cucharadas de semillas de chía
  • Canela en polvo

PREPARACIÓN

  • 1. Ponemos en el vaso de la Thermomix las mariposas en las cuchillas, añadimos  todos los ingredientes menos la chía, programamos 35 min/90º/vel 1, giro inverso, ponemos el cestillo sobre la tapa para evitar salpicaduras.
  • 2. Cuando termine la cocción, quitamos el palo de canela y la piel de limón, añadimos la chía, mezclamos con una espátula y echamos sobre los cuencos.
  • 3. Espolvoreamos con canela en polvo.
arroz con leche y chía sin azúcar
es uno de los postres que más gusta en casa
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Publicado por Bego Díaz

Soy una amante de la cocina más, y es que no puedo estarme quieta. Lo mismo troto que vuelo que estoy haciendo fotos. Intento mejorar con mis cosas y aunque lo intento nunca estoy satisfecha. Siempre busco la perfección absoluta. La encontraré?. Gracias por tu visita ;)

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