Dieta hipocalórica: día 3

Llegado el día tres, ya has tenido dos días de experiencia de lo que es seguir una dieta hipocalórica, así que ya puedes darte una idea de cómo serán las proporciones alimenticias de los próximos días. Nada de sacrificios ni sufrimiento, la dieta hipocalórica está basada en comer todos los alimentos necesarios para el buen …

MENÚ SEMANAL DIETA HIPOCALÓRICA DÍA 1

Llegan los cambios de temporada, y con ella volvemos a las dietas. Dentro de las muchas dietas que puedes elegir, seguramente la dieta hipocalórica sea la más correcta según tu edad, tus gustos y tu etapa personal. Si es tu caso, te ayudaremos a desgranar algunos de los alimentos claves para que puedas llevarla con tranquilidad y conseguir el mejor bienestar para tu cuerpo.

CÓMO LOGRAR LOS GLÚTEOS PERFECTOS

Hay que tener en cuenta que no es lo mismo querer eliminar grasa de los glúteos, que querer dar más volumen, redondearlos o tonificarlos. Cada caso es particular y en cada caso los ejercicios a realizar son distintos. Por eso te recomendamos que puedas consultar con un especialista para asegurarte que tanto el ejercicio como la alimentación que llevas adelante es la adecuada y te ayudará a cumplir tus objetivos.