ALIMENTOS RICOS EN LA VITAMINA B12

La vitamina B12 es fundamental para el funcionamiento de nuestro cuerpo ya que se encarga de las células de la médula ósea y el sistema nervioso. No tener suficiente vitamina B12 puede causar problemas de anemia y hasta alteraciones neurológicas. Por eso están importante saber en qué alimentos se puede encontrar e incorporarlos a nuestra …

Cómo hacer una mascarilla

Este es un  tutorial sobre como hacer su propia mascarilla de tela con materiales comunes. Para el Control y la Prevención de Enfermedades han recomendado que los españoles sanos y enfermos usen máscaras de tela básicas en público, como resultado de nuevas preocupaciones de que el coronavirus se transmita por personas infectadas que no tienen …

DIETA DE DESINTOXICACIÓN EN 3 DÍAS

Una dieta de desintoxicación será muy útil y te hará recuperar tu vitalidad. Además del hecho de que eliminará todas las toxinas del cuerpo, podrá perder peso más fácilmente y tener una mejor salud general. Hay innumerables tiendas con productos de salud, nutricionistas y, en general, así como personas que realizan métodos de desintoxicación corporal. …