CÓMO LOGRAR LOS GLÚTEOS PERFECTOS

Hay que tener en cuenta que no es lo mismo querer eliminar grasa de los glúteos, que querer dar más volumen, redondearlos o tonificarlos. Cada caso es particular y en cada caso los ejercicios a realizar son distintos. Por eso te recomendamos que puedas consultar con un especialista para asegurarte que tanto el ejercicio como la alimentación que llevas adelante es la adecuada y te ayudará a cumplir tus objetivos.

3 CLAVES PARA PROTEGER EL CORAZÓN DE INFARTOS

Las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte en nuestro país. Aunque  el prototipo de paciente de alto riesgo  cardiovascular  sigue  siendo un varón obeso al que se le asocian muchos factores como la hipertensión, la diabetes o la dislipemia, la enfermedad coronaria en la mujer es también importante puesto que, aunque aparece en …

LOS OTROS «ALIMENTOS MILAGRO»

Ya sabemos que son nutritivos y beneficiosos para la salud. Pero ahora además, descubrimos que incluso pueden prevenir enfermedades. -Arándano: Antiniflamatorio natural. Originarias de latinoamérica , son  ricos en polifenoles antioxidantes que neutralizan los radicales libres, por lo que evitan diferentes patologías relacionadas  con el estrés o con procesos inflamatorios. Además tienenvitamina C, otro antioxidante que …