Perder peso con estos consejos Para adelgazar no hay milagros que valgan; Sólo comida sana, ejercicio y estos trucos que te pueden ayudar a cambiar tus hábitos y por consiguiente la forma en la que estás comiendo. Libro gratis No permite descarga, pero puedes vero online cuando quieras. thermoblogLo que nos parece interesante lo […]
La dieta de los 31 dias Agata Roquette Si está harta de planes de adelgazamiento que no funcionan, que le hacen pasar hambre o que se basan en productos que luego no puede encontrar en los supermercados, este es su libro. La nutricionista Ágata Roquette le propone una dieta innovadora con resultados garantizados. Al final […]
Este libro trata de recetas saludables para personas que quieren bajar de peso y estar en salud. Se trata de productos naturales que tiene uste en su casa. Como: pepino tomate remolachas pimientos limones huevo carne pescado maricos cangrejo cebolla ajo Fue diseñado para todas clase de personas no importa edad. Puede verlo online […]
Un sistema gradual para eliminar la obesidad. Este libro es gratis, pero no se puede descargar, puedes verlo online cuando quieras. FernandoGasta en la cocina y no en medicina. (Anónimo)
PLAN DE 6 DÍAS Día 1 Debe sustituir la primera comida y la cena, tómalo con tranquilidad y sin prisas. -Smoothie granizado de fresas: – Un vaso de leche desnatada o leche de soja, o arroz, o avena.. – Unas 20 fresas congeladas ya limpias. – Un yogur desnatado (natural o de fresa) lácteo o vegetal. […]
La dieta de la piña es un programa de pérdida de peso que se centra en los supuestos beneficios de la piña. La Piña se ha incluido en la lista de “alimentos con calorías negativas” alimentos que, según FatFreeKitchen.com, “Son los alimentos que utilizan más calorías para digerirses que las calorías que contiene en realidad.” La […]
RUTINA DE CARDIO PARA REDUCIR LA CINTURA | 30 MINUTOS Hoy os traigo una rutina de cardio con ejercicios para reducir la cintura de 30 minutos además de eliminar grasas y quemar esas calorías que nos sobran. ¿Quién se anima? Si veis que os cuesta seguir con los ejercicios podéis disminuir la intensidad de estos. […]
Deliciosa y saludable, como un aperitivo o como plato principal es estupenda. También puedes poner fruta. Apta para un montón de dietas y limpia que no veas.. INGREDIENTES A GUSTO Rábanos Corazones de lechuga PepinoUvas Guisantes frescos Maíz Rábanos Nueces PREPARACIÓN: 1. Lave las frutas y verduras , cortadas en trozos pequeños , colocar en […]
El método más divertido y eficaz para perder peso y comer de forma saludable. ¡Hacer dieta nunca fue tan facil! A través de un sencillo juego, compuesto por ocho dados, aprenderas a equilibrar tu cuerpo y a conseguir tu peso ideal. Con consejos y recetas para mejorar tus habitos alimentarios, este libro es el metodo […]
Esta es una recopilación de vídeos y ejemplos que hemos encontrado en youtube. Holaa chicas!… Les dejo estos típs de cosas que podemos hacer para mantenernos en nuestro peso y a la alarga poder cambiar nuestro estilo de vida, son cosas curiosas pero en realidad tienen todo el sentido del mundo porque entre […]
Último día en la semana de la dieta. Claramente si has llegado hasta este día puedes con ella y la sobrellevarás muy bien con el tiempo. Será simplemente una cuestión de costumbre y te resultará más fácil de lo que te han resultado estos días. No te distraigas y sigue haciéndola.
Si vas por el día 5 del plan de dieta hipocalórica, te habrás dado cuenta que esto no se trata de pasar hambre sino más bien de un cuidado de salud en cuanto a alimentos. Sabemos que quemar calorías no es un trabajo fácil ni sencillo, sobre todo cuando vivimos expuestos a suculentos y ricos […]
