100 RECETAS EXQUISITAS PARA BAJAR DE PESO

Este libro trata de recetas saludables para personas que quieren bajar de peso y estar en salud. Se trata de productos naturales que tiene uste en su casa. Como: pepino tomate remolachas pimientos limones huevo carne pescado maricos cangrejo cebolla ajo   Fue  diseñado para todas clase de personas no importa edad. Puede verlo online …

VIENTRE PLANO CON SMOOTHIES 2

PLAN DE 6 DÍAS Día 1 Debe sustituir la primera comida y la cena, tómalo con tranquilidad y sin prisas. -Smoothie granizado de fresas: – Un vaso de leche desnatada o leche de soja, o arroz, o avena.. – Unas 20 fresas  congeladas ya limpias. – Un yogur desnatado (natural o de fresa) lácteo o vegetal. …