LOS OTROS «ALIMENTOS MILAGRO»

Ya sabemos que son nutritivos y beneficiosos para la salud. Pero ahora además, descubrimos que incluso pueden prevenir enfermedades. -Arándano: Antiniflamatorio natural. Originarias de latinoamérica , son  ricos en polifenoles antioxidantes que neutralizan los radicales libres, por lo que evitan diferentes patologías relacionadas  con el estrés o con procesos inflamatorios. Además tienenvitamina C, otro antioxidante que …

LA ALIMENTACIÓN DE LOS ESTUDIANTES

En épocas de estudio, exámenes, o ejercicios que requieren gran concentración mental, la alimentación juega un papel muy importante. Alimentos que activen la memoria, dietas baja en grasa que ayuden a mantener la energía sin cansarse, en definitiva, una manera de comer que nos ayude a seguir un ritmo para conseguir unos objetivos.   La …

LAS PROPIEDADES BENEFICIOSAS DE LA CEBOLLA

El consumo de cebollas se utiliza a nivel mundial y es efectiva contra la diabetes porque contiene una sustancia llamada glucoquímica que disminuye el nivel de azúcar en sangre. Además posee bajo contenido de azúcar, grasa y calorías y un elevado porcentaje de fibra.
Para aprovechar mejor sus propiedades es preferible comerla cruda, sola o en ensaladas.
Por ser rica en fibra es muy eficaz para tratar el estreñimiento, es muy beneficiosa por su aporte de agua que repercute en el sistema digestivo.
Para la diarrea es eficaz, ya que el organismo en esos casos pierde mucha cantidad de agua y para reponerla es aconsejable beber un caldo vegetal con cebollas y así ayuda a recuperar el agua perdida por el organismo.