Saltar al contenido principal

TRUCOS PARA REDUCIR ABDOMEN

TRUCOS PARA REDUCIR ABDOMEN

En principio deberíamos cuidad la cantidad que ingerimos, existe un tip para evitar comer en cantidad y consiste en comer en platos pequeños, de modo que aunque no lleve mucho el efecto óptico sea que lo veamos lleno.

Al hacer esto evitamos los atracones, por lo tanto nos viene bien para hacer más comidas al día, ingieriendo menos, de este modo nunca llenamos el estómago, siendo esto una de las causas de la hinchazón del abdomen.

 

¿SABÍAS QUE UNA ALIMENTACIÓN SA

¿SABÍAS QUE UNA ALIMENTACIÓN SANA PUEDE AYUDARTE A REDUCIR LA CELULITIS Y EVITAR LA PIEL DE NARANJA?

El consumo de zumos, agua e infusiones es fundamental. Éstos favorecen la circulación y ayudan a eliminar las grasas acumuladas. Asimismo, si incluyes en tu dieta alimentos que te aporten pocas calorías y que contengan propiedades diuréticas, te ayudarán a frenar la piel de naranja. Hablamos de alimentos ricos en fibra como legumbres, frutas, verduras y cereales integrales.