VIENTRE PLANO CON SMOOTHIES 2

PLAN DE 6 DÍAS Día 1 Debe sustituir la primera comida y la cena, tómalo con tranquilidad y sin prisas. -Smoothie granizado de fresas: – Un vaso de leche desnatada o leche de soja, o arroz, o avena.. – Unas 20 fresas  congeladas ya limpias. – Un yogur desnatado (natural o de fresa) lácteo o vegetal. …

EL CONGELADOR (I) : UNA BUENA OPCIÓN.

Los primeros congeladores entraron en nuestros hogares en los años sesenta. Estos pequeños aparatos, garantizaban la frescura de los alimentos durante unas pocas horas, pero era un gran avance en la conservación de los alimentos. Los primeros trabajaban a una temperatura de -6ºC (los denominados de 1 estrella) y aunque no eran peligrosos en el …