VIENTRE PLANO CON SMOOTHIES 2

PLAN DE 6 DÍAS Día 1 Debe sustituir la primera comida y la cena, tómalo con tranquilidad y sin prisas. -Smoothie granizado de fresas: – Un vaso de leche desnatada o leche de soja, o arroz, o avena.. – Unas 20 fresas  congeladas ya limpias. – Un yogur desnatado (natural o de fresa) lácteo o vegetal. …

Dieta hipocalórica: día 6

Lograr casi una semana de dieta no es tarea fácil para nadie, sobre todo al inicio que es la etapa más dura de todas. La mayoría abandona en el terce o cuarto día, por tanto estando ya casi por lograr una semana cuidándote, debes saber que el control y la limitación de las calorías consumidas anteriormente, con el plan de dieta hipocalórica ya estarán casi incorporados a tu rutina y organismo.