ADELGAZA SIN PASAR HAMBRE

– Cuanto comer: Pequeñas raciones bien repartidas a lo largo del día. Así evitarás la sensación de hambre y la ansiedad.

-Cómo comer: Despacio y en un ambiente agradable. Es importante que te sientes en la mesa y te concentres en lo que comes. Olvídate de comer de pie, mientras lees el periódico o ves la tele, ya que estas prácticas te impiden disfrutar de los alimentos, lo que hace que tomes más cantidad.

PERDER PESO CON THERMOMIX

Vamos a tratar de hacer un artículo explicando cómo podemos perder peso con nuestra Thermomix. Lo primero que se me ha ocurrido era de chiste, es muy simple para perder peso cogemos la Thermo y andamos con ella 10 kilómetros diários y vamos si perdemos peso. Disculparme la gracia amigas/os, en nuestro sitio tenemos una …

CREMA NARANJA DE DIETA

Thermomix TM21/TM31 Para 3 raciones aproximadamente. INGREDIENTES: De media calabaza mediana, ponemos 1/3. 2 zanahorias 1/2 calabacín 600 gr. de agua 1/4 pastilla avecrem de verduras 20 gr. de aceite Una pizca de sal. ELABORACIÓN: Pelar el trozo de calabaza, las zanahorias y el calabacín, (que no quede nada de piel de este ultimo, sino …