REGLAS PARA UNA ALIMENTACIÓN SANA (libro gratis)

Desafortunadamente este libro no se puede bajar, solamente puede verse online, pero bueno que es gratis y aquí lo tenéis para cuando queráis. 49 dietas sencillas y prácticas para reducir esos kilitos de más. Este fantástico libro contiene casi 100 páginas de contenidos a color con todos los detalles bien explicados. En él encontrarás dietas …

ZUMO DEVORAGRASAS DE NARANJA Y POMELO THERMOMIX

Este zumo se toma en el 1 vaso en el desayuno y entre 15 y 20 minutos antes de comer.
Si no quieres hacer zumos puedes comer la fruta y obtendrás el mismo efecto.

Ingredientes:

– 5 o 6 naranjas de zumo
– 2 pomelos rosas no muy grandes

LOS 33 ALIMENTOS MÁS SALUDABLES PARA CONTROLAR EL PESO

Alcaucil o alcachofa Ayuda a la coagulación sanguínea Antioxidante “Superfood” Reduce el colesterol “malo”.

Rúcula Reduce el riesgo de defectos de nacimiento Reduce el riesgo de fractura Protege la salud ocular.

Estos son los alimentos que no deben faltar en nuestra dieta, debemos comerlos con cierta asiduidad y algunos tenerlos presentes a diário. Espero que os guste esta información.